Выспаться - просто!
Начните сегодня: первая консультация ждёт Вас
Ваша личная
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ
ведущего врача-сомнолога
ЦКБ при Управлении Делами Президента
Запишитесь, пока есть свободные окна!
Дарья Дмитриевна - узнаваемый эксперт федеральных СМИ
  • Первый канал
    Первый канал — признанный лидер российского телеэфира, самый популярный и любимый русскоязычный канал в мире
  • Москва 24
    Москва 24 -
    московский телеканал с центром вещания в Москве. Создан ВГТРК по инициативе мэра Москвы Сергея Собянина. Входит в объединённый холдинг московских СМИ «Москва Медиа»
  • НТВ
    «НТВ» — общероссийский федеральный телеканал
Долго засыпаю, часто просыпаюсь
и не могу выспаться
Страдаю от бессонницы
Даже после 8 часов сна чувствую себя разбитым
Постоянно чувствую усталость
Мой партнер жалуется, а я просыпаюсь
с головной болью и "сплю на ходу"
весь день
Храплю или задыхаюсь во сне
Если хотя бы что-то одно из перечисленного про Вас:
Глубокий сон = высокая продуктивность и ясная голова
Хочу повысить свою продуктивность и успевать больше
Постоянные пробуждения, прерывистый поверхностный сон и проблемы
со здоровьем
Мой партнер храпит во сне, я просто не могу спать
Хороший сон улучшает восстановление
и влияет на результаты
Занимаюсь спортом
Часто просыпается, долго засыпает, видит кошмары
Мой ребенок плохо спит
Крепкий сон продлевает жизнь, снижает риск заболеваний и улучшает самочувствие
Забочусь о своем здоровье
Не могу восстановить режим и чувствую сонливость в течение дня
Работаю в сменном графике

💡

Помните!

Сон – это основа здоровья,

энергии и качества жизни.

Начните спать лучше уже сегодня!

Консультация по здоровому сну будет полезна всем!
Но как воздух она необходима:
  • Топ-менеджерам
    или предпринимателям
    Высокие нагрузки, стресс
    и ненормированный график могут подорвать качество сна и привести к хронической усталости, выгоранию
    и сорвать достижение целей
  • Мамам в декрете
    Частые пробуждения, нерегулярный график
    и усталость делают отдых невозможным
  • Людям, подверженным стрессу
    Тревога и перегруженный мозг мешают расслабиться
  • Беременным женщинам
    Гормональные изменения, тревожность
    и дискомфорт в теле часто мешают будущим мамам спать
  • Спортсменам
    и активным людям
    Качественный сон влияет
    на восстановление, физические показатели
    и достижение целей
    Оптимизация сна – важная часть будущей победы
  • Людям
    с нестандартным рабочим графиком
    Перелеты, сменная работа
    и ночные дежурства сбивают биоритмы

Сомнолог подберет стратегии

для восстановления спокойного сна

Что Вы решите на консультации:

ВАЖНО!
Проблемы со сном являются причиной возникновения хронических заболеваний, гормональных нарушений, психических и психологических проблем.

Не доводите себя до точки, когда понадобится серьёзное вмешательство!
Решите проблему сейчас, пока она ещё в «зародыше»
ВАЖНО

Как происходит взаимодействие с врачом

Консультация проходит в удобное для Вас время из любой точки мира онлайн
Длительность консультации:
от 60 до 90 минут
После консультации Дарья Дмитриевна Вас не бросит! и будет рядом с Вами, помогать Вам внедрить ее рекомендации в Вашу жизнь!

(Ни один ваш вопрос не останется без ответа — 7 дней поддержки в любом удобном для Вас мессенджере)

На любом этапе: не переживайте - Вы уже не одни!
  • Есть вопросы - помогут
  • Есть тревоги - опишите
    их в опроснике
  • Есть задачи - тоже опишите
    их в опроснике
Стоимость онлайн консультации
Разовая консультация перед диагностикой сна
3.500 ₽
Разовая консультация (1 час)
10.000 ₽
Блок из 5 консультаций
(стоимость одной консультации 9.000)
45.000 ₽
Важно
Опоздание, неявка на консультацию без предупреждения считаются состоявшейся консультацией. В этом случае деньги за сеанс возврату, пересчет, переносу не подлежат!

Перенести консультацию можно не позднее, чем за 24 часа до ее начала
О враче:
  • 10 лет
    помогает людям наладить сон
  • >20 000 людей
    восстанавливает здоровый сон
  • >10 000 пациентов
    спасла жизнь и вылечила апноэ
  • АИФ, КП, газета.ru
    регулярно публикуют статьи Дарьи Дмитриевны
Лебедева Дарья Дмитриевна
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, психолог, SleepWellness Coach
  • В 2010 году окончила Гомельский государственный медицинский университет
    Начинала карьеру как терапевт, затем специализировалась в эндокринологии
    С 2017 года полностью посвятила себя сомнологии
  • Врач-сомнолог, эксперт по сну, руководитель направления «Медицина сна» в ЦКБ УДП РФ, Москва
    Диагностика, лечение и профилактика различных расстройств сна от бессонницы, храпа и апноэ до парасомний (снохождение, паралич сна, кошмары и тд.)
  • Психолог
    С фокусом на психоаналитическую интерпретацию сновидений, когнитивно-поведенческую терапию бессонницы
  • Постоянный медицинский эксперт ведущих федеральных каналов
    НТВ, Первый канал, Москва 24, ТВ Центр и др., а так же радиостанций (Шансон, Радио 1 и др.)
  • Автор научных статей и медицинских публикаций
    АиФ, КП, Метро и др.
  • Автор обучающей программы
    На основе когнитивно-поведенческой терапии «Школа сна» для врачей различных специальностей и пациентов
  • Спикер на медицинских конференциях и конгрессах
    В том числе международных (Казахстан, Грузия, Беларусь), организатор мастер-классов и обучающих семинаров для врачей
  • Эксперт на well-мероприятиях, культурных бранчах, лектор для сотрудников компаний
    SPA-курорты, wellness club, ретриты
  • Создатель авторского дневника сна и трекера привычек
  • Член Российского Общества Сомнологов и American Academy of Sleep Medicine

Вот что пишут люди, которым повезло попасть к Дарье Дмитриевне:

Made on
Tilda